Si tengo diabetes, ¿es el fin del mundo? Estas estrategias te ayudarán a vivir con esta enfermedad

¿Sabías que hoy en día una de las enfermedades con mayor incidencia en México es la diabetes? Si tienes diabetes, es probable que a veces pienses que es una enfermedad muy limitante. Hay muchas cosas que no puedes comer, hay bebidas que no puedes consumir y antojos que no puedes satisfacer. Parece que el mundo conspira en tu contra ¿no? No te preocupes, no estás sola.

Cuando se te da un diagnóstico de diabetes, la vida cambia. Para detectarla, es importante realizar un examen de glucosa en sangre. Pero uno de los avances actuales es que también es importante medir la insulina, para sacar el llamado índice HOMA. Este índice nos permite saber si hay una diabetes o un estado de prediabetes, conocido como resistencia a la insulina.

Las mujeres somos más propensas a tener resistencia a la insulina por causas hormonales, como pueden ser problemas de tiroides o Síndrome de Ovario Poliquístico. Por eso es necesario hacerse chequeos al menos anuales. En casos como el de la diabetes tipo 1, es necesario que te inyectes insulina de forma constante y probablemente pensar en un trasplante de páncreas. Pero si tu diabetes es tipo 2 o gestacional: buenas noticias, es más manejable con cambios de hábito. Incluso puede ser reversible, si se identifica a tiempo.

Para cuidar estos factores, te tengo algunas estrategias para ajustar tu estilo de vida y sentirte más cómoda con el diagnóstico.

Un extra: considera contratar un seguro de gastos médicos como MédicaLife, que te ayudará con una red de médicos expertos que te pueden acompañar en tu tratamiento.

Ahora ya lo sabes, tener diabetes de cualquier tipo no es el fin del mundo. ¿Qué otra estrategia agregarías?